HappyME-игры
Каждый раз проходя игру, ты зарабатываешь Happy-коины, инвестируй их в дополнительные и полезные инструменты HappyME-маркета
Перед тем как играть, определись с какой проблемой в “реальном” мире ты хочешь поработать. Выбери подходящую игру и просто наслаждайся процессом!
алфавит
10-12 мин
Алфавит — техника перепрограммирования бессознательного. Она позволяет поменять паттерны, устойчивые бессознательные программы, привычные способы автоматического реагирования, которые по твоему мнению перестали быть полезными.
Это может быть нежелательное поведение в каком-то контексте, страхи, неправильные привычки, неприятные воспоминания, ограничивающие убеждения
Это может быть нежелательное поведение в каком-то контексте, страхи, неправильные привычки, неприятные воспоминания, ограничивающие убеждения
150 коинов
Тебе нужно креативное решение или получить ответ на вопрос;
Чувствуешь, что все варианты перепробованы и выхода нет;
Решит ли игра твою задачу?
Следуй за инструкциями в игре;
Выбери свою скорость;
Читай буквы вслух;
Какой результат получишь?
Минимальное мышечное напряжение, сочетание тонуса и расслабленности, хорошая осанка, грация движений;
Уверенность в себе, наполненность энергией и хорошее настроение;
Позитивное отношение к ошибкам;
Как играть?
Поднимай поочередно руки, ноги;
Отслеживай свои ощущения;
Открытость новому;
Совсем скоро ты сможешь зарабатывать коины, играя в HappyME-игры
Эта функция сейчас в разработке, а пока если ты уже попробовала игру, то можегь дать нам обратную связь, насколько тебе понравилось. А мы с удовольствием зачислим 150 коинов на твой счет
Эта функция сейчас в разработке, а пока если ты уже попробовала игру, то можегь дать нам обратную связь, насколько тебе понравилось. А мы с удовольствием зачислим 150 коинов на твой счет
Нажимая кнопку «Отправить», ты даешь согласие на обработку персональных данных.
HAPPYME РЕКОМЕНДАЦИИ:
Выходи из игры достигнув максимально пикового состояния, состояния потока.
Если замечаешь раздражение, это значит, что для тебя слишком важен результат. Имей в виду, это просто игра.
HAPPYME РЕКОМЕНДАЦИИ:
- Выходи из игры достигнув максимально пикового состояния, состояния потока.
- Если замечаешь раздражение, это значит, что для тебя слишком важен результат. Имей в виду, это просто игра.
Ознакомься подробнее с игрой в статье
"Что такое алфавит, и как это работает"
"Что такое алфавит, и как это работает"
Ознакомься подробнее с игрой в статье
"Что такое алфавит, и как это работает"
"Что такое алфавит, и как это работает"
ДПДГ
10-40 мин.
(десенсибилизация и переработка движениями глаз, c английского: EMDR Eye Movement Desensitization and Reprocessing) — это психотерапевтическая техника, которая чаще всего применяется при лечении эмоциональных травм.
Движения глаз запускают процесс естественного исцеления психики человека. Поскольку травматическое событие блокирует процессы ее саморегуляции, чувства, образы, мысли, связанные с болезненным переживанием, словно «застревают» в ней. Благодаря ДПДГ они начинают ускоренно перерабатываться.
Движения глаз запускают процесс естественного исцеления психики человека. Поскольку травматическое событие блокирует процессы ее саморегуляции, чувства, образы, мысли, связанные с болезненным переживанием, словно «застревают» в ней. Благодаря ДПДГ они начинают ускоренно перерабатываться.
150 коинов
С тобой произошла неприятная ситуация;
При мыслях о ней ты до сих пор испытываешь неприятные ощущения;
Можешь представить эту ситуацию
Решит ли игра твою задачу?
Какой результат получишь?
Снижение уровня тревоги
Улучшение эмоционального состояния
Образ проблемной ситуации трансформируется и либо забудется, либо будет восприниматься легко
Как играть?
Выполняй инструкции в игре.
Разверни игру на максимально большую ширину экрана, чтобы увеличить амплитуду движения глаз. Не двигая головы следуй глазами за шаром до внутреннего ощущения завершенности этапа
HAPPYME РЕКОМЕНДАЦИИ:
- Мы рекомендуем играть в эту игру один или два раза в день. Не перегружай себя. Семенам нужно время, чтобы превратиться в растение.
- Эмоционально тяжелые ситуации, такие как изнасилование, смерть близкого и другое мы рекомендуем прорабатывать исключительно вместе с коучем.
HAPPYME РЕКОМЕНДАЦИИ:
- Мы рекомендуем играть в эту игру один или два раза в день. Не перегружай себя. Семенам нужно время, чтобы превратиться в растение.
- Эмоционально тяжелые ситуации, такие как изнасилование, смерть близкого и другое мы рекомендуем прорабатывать исключительно вместе с коучем.
Ознакомься подробнее с игрой в статье
Что такое дпдг и как это работает
Что такое дпдг и как это работает
Ознакомься подробнее с игрой в статье
Что такое дпдг и как это работает
Что такое дпдг и как это работает
МАК*КАРТЫ
2-5 мин.
Говори со своим бессознательным на понятном и простом языке.
Метафорические ассоциативные карты, или МАК, — это инструмент для самоисследования. Используя МАК, ты сможешь найти ответы на волнующие тебя вопросы.
Метафорическая карта помогает заметить свое состояние, лучше понимать свои мотивы, потребности, поступки. Осознавая это, действовать и менять свою жизнь становится просто.
Метафорические ассоциативные карты, или МАК, — это инструмент для самоисследования. Используя МАК, ты сможешь найти ответы на волнующие тебя вопросы.
Метафорическая карта помогает заметить свое состояние, лучше понимать свои мотивы, потребности, поступки. Осознавая это, действовать и менять свою жизнь становится просто.
10 коинов
Сложно понять чего хочешь
Хочется найти ответ на вопрос но рационально не получается
Нужен стимул и новый инструмент
Решит ли игра твою задачу?
Как играть?
Какой результат получишь?
Выбери наугад карту, открой ее.
Не читая описания, посмотри на картинку и ответь на ряд вопросов
Не читая описания, посмотри на картинку и ответь на ряд вопросов
Описание твоей текущей ситуации
Улучшение эмоционального состояния
Прочитай описание, возможно в нем ты найдешь дополнительные подсказки.
Инсайты и осознания по поставленному вопросу
HAPPYME РЕКОМЕНДАЦИИ:
- Мы рекомендуем играть в эту игру задавая конкретный вопрос
- если вопросов после игры стало больше чем прежде или не смогла пока найти ответ,
записывайся на коуч-сессию
HAPPYME РЕКОМЕНДАЦИИ:
- Мы рекомендуем играть в эту игру задавая конкретный вопрос
- если вопросов после игры стало больше чем прежде или не смогла пока найти ответ,
записывайся на коуч-сессию
Остались вопросы, пиши нам
Чат тех. поддержки или на почту
ООО «Хэппи МИ»
ОРГН 1227700518297
117556, г. Москва,
ш. Варшавское, д. 71, корп.1, кв. 38
info@happyme.day
+7(905)575-16-03
ОРГН 1227700518297
117556, г. Москва,
ш. Варшавское, д. 71, корп.1, кв. 38
info@happyme.day
+7(905)575-16-03
